Closed paano magpataba? pa advice naman or tips like easyway.

[baechu143]

Sakin nag ma mass gain shake ako tas konting exercise kahit jogging lang konti para magtagal yung timbang sakin, kasi fast metabolism ko para mamaintain ko yung weight

 

[-Chamie-]

Mag deew HAHAHAHAH kahit ilang kaldero kaya mo yan

 

[Under_Score]

ako paps himala nalng hinihintay ko, hahha, kac hanggang ngayun payat parin ako.. eh.. malakas namn ako kumain..

 

[russeldazzle]

Ako din hindi nataba

 

[PHC_MindFreak18]

Kain ng kain, payat...tulog ng tulog, puyat..

 

[jennys]

the best jan sir gym po kau.. tsak lalakas ang kain moh.. inom din vitamins ewan ko lang haha di kpa tumaba..may abs kna haha

 

[kenkoy0723]

Dami akong natutunan dito salamat sa nagopen ng thread, may tips na akong nababasa para dito sa pagpapataba

 

[sky2019]

ako mas pipiliin ko ang slim kesa mataba

 

[NICE TRY]

I feel you
Malalim din ako magisip e

Advance na mag isip overthinker pa

 

[Blehblahblew]

Kung ang mataba mahirap magpa-payat, tayo namang payat mahirap magpataba.. hahaha

TRUE PARE

 

[ragu]

Pag kumain wag kang munang uminom ng tubig,pagkatapos mong kumain saka ka uminom ng tubig para marami kang makain.

 

[zandycinco]

paps effective pampataba amg lin zhi.. pampalakas kumain at pampahimbing ng tulog.. 1 week lang makikita mo result.. samahan mo na rin ng push up or mag gym ka para siksik ang taba

 

[GamerzOnly]

Thank you.

 

[Pscdmj]

More carbs at less movements (pagpapapawis)? Ganyan ako eh

 

[NoR3aSoN]

Iwas J*k*l at NROP utoy ✌

 

[Gus Fring]

Paps ngayong summer mag plano ka 100 push up per day Ewan nalang kung walang mangyare hahaaha

 

[PHC - NeckDeep]

Uminom ka po ng Lin Xi Ginseng yun iniinom ko ee. Nagbibigay gana kumain tas nagbibigay gana ding matulog.

 

[Yoshitsune]

Uminom ka po ng Lin Xi Ginseng yun iniinom ko ee. Nagbibigay gana kumain tas nagbibigay gana ding matulog.

san nakaka bili nyan? tried n tested mo na to zer?

 

[RyzenV]

wag ka mag ano...

oy di naman totoo yan, edi sana payat na ko

 

[PHC - NeckDeep]

san nakaka bili nyan? tried n tested mo na to zer?

Opo tested ko na po. Ling zhi po pala name niya nakita ko sa lalagyan niya. Effective po siya. Sa mga chinese pharmacy po or sa any pharmacy po meron niyan.