Closed paano magpataba? pa advice naman or tips like easyway.

[Xian420]

parang okay to tested muna ba paps hehe

tested ko na iyan push up na iyan

 

[PsiponHandler]

Kain ka madaming rice tapos wag mo masyado nguyain, lunok agad Yung pinsan ko tipak tipak yung rice kung isubo tapos ilang nguya lang lunok agad. Ayun, chubby na hahaha.

pwede naman to ts kaso kawawa yung intestine mo. sya yung dumudurog ng pagkain help mo rin sya baka mamaya may side effects yung lunok agad. ganyan din kasi ako date subo lunok agad ng pagkain pero advice ng dr. is nguyain daw

 

[cheezpam0re]

Inom ka 1 basong gatas kada 2 hours before and after meals. Kain ka din ng full dinner 3 hours bago matulog. Make sure full cream hindi skim or soya milk.

 

[Krnjy]

Kung gusto tumaba, kumain ng taba. Kung gusto mabuhay, kumain ng buhay na pagkain. Siempre lahat namamatay ng mabilis ngayon dahil puro patay na pagkain na lage kinakain.

 

[Acknalogia]

Wag kang magpuyat

yan ang mahirap iwasan lalo around 10pm doon plang ako nagwwinstreak sa ml