Closed paano magpataba? pa advice naman or tips like easyway.

[Veteran ERROR]

Wag ka mag bisyo para tumaba

 

[washburnpogi]

mga paps ano sikrito niyong pampataba. and nakakapayat po ba ang pagiisip ng malalim.

pa advice naman mga paps goal ko kasi ngayong vacation is tumaba kahit konti yung chubby chubby lang kung baga

Kain, tulog, exercise ka lang.. basa ng masasayang kuwento, nuod ng nakakatuwang pelikula, tapos kain, tulog at exercise lang..

 

[Poy1128]

Mag try ka ng vitamins paps..

 

[pineng]

kain lang ng kain tapos softdrinks at sweets

 

[cheezpam0re]

Milk. Pinakamabilis. Drink FULL CREAM milk every day - at least 500ml. Puede tetra or timpla. Basta full cream.
Yes, nakakapayat ang pag-iisip kung di ka na natutulog at di na kumakain - so ang nakakapayat ay ang pagpupuyat not really ang pag-iisip.

 

[w4fu]

Push up lang paps tapus damihan mo lang kain mo . Ayun lumakas ung braso kaka push up araw araw lumakas tuloy ako sa suntokan

 

[mysticknight]

kung likas kang payat, kahit kumain ka ng kumain ay di ka naman tumataba, ang dahilan ay mabilis ang metabolism mo, kung hindi ka naman batak sa mga gawain isa rin yan sa dahilan, subukan mo ding magvitamins, ganyan din ako nung kabataan ko, likas na payat, kahit madami naman kumain hindi tumataba, nagumpisa lang ako nagkalaman nung magasawa na ako, naalagaan ng asawa, inspirado, wag ka din masyado magpuyat, masustansyang pagkain ang ilagay sa tiyan, wag puro fastfoods, junk foods.. drink lots of water...

 

[PHC-Shadoo]

Problema ng matatangkad haha

 

[GinTaMad]

daming advice ahh, baka sumabay din ako sa pagtaba nyo.. hehe

 

[Zalds88]

Problema ko dn yan. Kahit kumain ng kumain eh payat parin

dapat sabayan mo sa pag tulog ng saktong oras...

 

[movieeut]

Kelangan ko rin ito

 

[PatrickNickolas99]

 

[mysticknight]

View attachment 577402

tyan lang pala lalaki jan, hindi tataba.. hehehe

 

[Kentonsec]

bakit taba gusto mo? mas okay muscle

 

[Gian232323]

damihan mo kain mo magsaing ka ng marami tas paunahin mo kumuha ng kanin pamilya mo tas kung ano matitira saidin mo na yung walang matitira sa kaldero syempre damihan mo saing mo para marami pang matira kase pag nailagay mo na sa plato mo di mo na pwede ibalik then kada araw dapat maka isang vitamilk ka any flavor nakakataba kasi yung soya or soymilk
tas download ka ng working app sa playstore hanapin mo yung arm Intermediate sa working app then gawin mo every day
wag mo kakalimutan yung vitamilk everyday

 

[m3a3nthird]

Tanggalin muna natin mga posibleng dahilan ng pagiging payat.
1. Magpa chest X-ray, baka may TB ka pala?
2. Magpa thyroid profile, baka may goiter kana pala?
3. Magpa fecalysis, baka may bulate kana pala?
4. Magpaconsulta, baka may cancer kana pala?

Peace bro!

 

[ThePirateBay]

Tanggalin muna natin mga posibleng dahilan ng pagiging payat.
1. Magpa chest X-ray, baka may TB ka pala?
2. Magpa thyroid profile, baka may goiter kana pala?
3. Magpa fecalysis, baka may bulate kana pala?
4. Magpaconsulta, baka may cancer kana pala?

Peace bro!

haha lahat ng yan wala ako.. tsaka doctor po daddy ko

 

[blazing_wolvez01]

same problem po tayo . kahit anong kain ko nga di parin tumataba

 

[PHC rem]

goal ko rin yan ngayon hahaha

 

[orange77]

kumain ng mamantikang pagkain uminom ng malamig na softdrinks