Protein powder.

[P H C - A S T A]

Mga ser nagpost nako about dito last year okay naman medyo nagkashape ako pero di ako nagttake protein poweder mag ttry pa lang eto nga pala body ko after maghome work out thru push ups.

ano sa tingen niyo mga sir? Parecommend naman ako ng protein powder yung sa pack lang mga sir parang milo yung packing thanks mga sir

 

[dothackjhe]

You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

 

[8inchhotdog]

Against ako sa protein powders dahil nakakasira ng kidney. Pushups ka lang pala maski 2 eggs a day na lang. Mas healthy pa ito.