Closed Sana may makatulog sakin haha

[waysau21]

Try mo tol appeton weight gain at sabayan mo ng healthy foods at exercise ok kana. D k maxado tataba tamang2x lng dpat ang timbang..

https://www.lazada.com.ph/products/appeton-weight-gain-ãdül†-900g-chocolate-i389200-s516527.html

 

[PHKiD]

kumain ka ng saging lagi tapos tokwa taho at gatas. tapos tulog damihan mo po

 

[pizzaboydee]

Matulog nga 8 o higit pang oras, inom ka gatas bago matulog. Iwasan ang madalas na pag gamit ng cp

 

[ungas03]

Wag ka magpuyat.. iwas cellphone tv.. computer. Wag ka magyosi. Wag din inom alak. Pacheck up ka sa doktor baka may sakit ka. Kung wala naman good. Take ka ng "Lingzhi" meron na yata sa mercury nun.99.9% tataba ka jan.. kung hindi baka hindi ka nagpacheckup at hindi mo alam na may sakit ka.Kailangan din may pang tustos ka sa foodtrip mo dahil gugutumin ka talaga jan.

Payatot din ako dati sinubukan ko yan ngayon ok na timbang ko.

Lahat din ng pinasubok ko nyan tumaba naman. Subukan mo nalang din. Sana makatulong.

 

[Khael18]

mag papaorga ka may bulate ka nyan sa pwet

 

[freezeem]

Actually we have different body types. Ectomorph (usually thin), Mesomorph (muscular and well-built) and Endomorph (usually fatty). So depending on your natural body type how you can build and gain weight. Another factor would be calorie intake. Baka naman hindi ka din naman kumakain ng madami. More calories = more sugar then if hindi nagamit sugar mo for daily routine/ energy usage , eventually stored sugar will become fat dun ka pa lang tataba. Pero kung calorie intake mo naman is sapat lang and you are into active sports and active lifestyle, chances are you are utilizing your calories well, na buburn mo lahat ng kinakain mo.

 

[bebeboyboy10]

try mo si mari juana. nakakatawa pero effective yan.

 

[armedandfab]

Ask your nutritionist para siguradong ma-achieve ang goal.

 

[lanrea15]

Hindi ka tataba kung di ka naman ginaganahan sa pagkain. Kain ka yung maraming sugar. Kanin a good example. 2 cups every meal. Umaga, tanghali, gabi. Meryenda kanin na rin.. The best yung totong.
Sure yan tataba ka.. Dahil mataba ka na gusto mo nman magpapayat.
Ang gawin mo nman bawasan mo sugar intake. Every meal drink 2-3 glass of water first. Para kunting foods feeling busog ka na. Sabayan ng exercise both method.

 

[kenken006]

Magpapurga ka..puro bulate ka ata e..heheheh

 

[Miz_Me]

Matulog ka daw sis, base kasi sa title ng thread mo sana may "makatulog" joke lang hihihih
Kidding aside, try mo yung mga advises na nandito, at malay mo merong hiyang sayo di ba?

 

[5656]

Wag ka magpuyat.. iwas cellphone tv.. computer. Wag ka magyosi. Wag din inom alak. Pacheck up ka sa doktor baka may sakit ka. Kung wala naman good. Take ka ng "Lingzhi" meron na yata sa mercury nun.99.9% tataba ka jan.. kung hindi baka hindi ka nagpacheckup at hindi mo alam na may sakit ka.Kailangan din may pang tustos ka sa foodtrip mo dahil gugutumin ka talaga jan.

Payatot din ako dati sinubukan ko yan ngayon ok na timbang ko.

Lahat din ng pinasubok ko nyan tumaba naman. Subukan mo nalang din. Sana makatulong.

Kahit wlaang reseta yan, pwede bilhin?

 

[5656]

Try mo tol appeton weight gain at sabayan mo ng healthy foods at exercise ok kana. D k maxado tataba tamang2x lng dpat ang timbang..

You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

Ang mahal kasi sobra niyan. Nakailang lata na ako, walang nangyari. Lumalaban kasi stress ko that time haha. Pero seryoso ang mahallllll

 

[jtultra]

kain sabay higa or upo ka, kapag tapos mo kumain, wag kang kikilos ng pagpapawisan ka. ayun yung para sakin, its my opinion

Hahaha kaya pala bigla ko tumaba nung nagsimula magwork hahaha

 

[Bootloader1zx]

Hahaha kaya pala bigla ko tumaba nung nagsimula magwork hahaha

ou lalo na kapag sa office ka lang nag wowork bibilis yung pagtaba mo haha

 

[ian53adrian]

Mag gym ka guaranteed dati 14 yrs old ako Sobra payat ko at pandak tyaka nasa 30 kilos lang ako pero Nung nag gym ako at uminom ng Madaming protein eto 16 yrs nako haha ideal body achieved from 30 kilos to 68 tyaka tumangkad rin ako basta isipin mo lang never give up

Anong protein iniinom mo?

 

[renegade24winzam]

First vita plus maam sure yun tataba ka safe and effective po talaga kasi all natural po yun..tried and tested ko na din po. Kasi lalo ka gaganahan sa pagkain..SKL baka sakali makatulong sayo maam.

 

[jhexcore]

pa check sa doc, kumain ng madami, wag mag exercise or magpagod. pero kapag inuutosan ni nanay umoo parin

 

[wokeAFlykdiz]

Eat more carbs but better if you have a balanced diet.

 

[mieshachi]

Better consult a nutrionist para sa lagay mo. Try centrum vitamins? Dalawa sa kakilala ko ang tumaba dahil dun eh. Try mo lang.