Closed Bakit PAYAT Pero Malakas Kumain? Bakit MATABA pero mahina kumain?

[Jeanh]

Bakit PAYAT Pero Malakas Kumain?
Bakit MATABA pero mahina kumain?



Tanong: Bakit may mga taong payat pero malakas nang kumain? Bakit din may taong mataba pero konti lang kumain?

Sagot:
1. Isang factor sa pagiging payat o mataba ay ang iyong metabolism o yung galaw ng katawan. Kapag bata ka pa (edad 30 pababa) mabilis pa ang iyong metabolism at hindi ka gaano tataba. Pero pag lampas edad 40, mabilis nang tumaba at lumaki ang bilbil.
2. Ang regular na ehersisyo ay nagpapapayat din. Kapag hindi ka nag-papawis sa exercise at lagi lang nakaupo, ay mas mabilis kang tumaba. Dapat ay magalaw tayo sa buong araw. Umakyat ng hagdanan. Mag-lakad-lakad sa trabaho para makabawas sa timbang.
3. Bawasan ang pag-inom ng soft drinks, juice at iced tea. Nakatataba po ito. Ang isang soft drinks o iced tea ay katumbas na ng kalahating platong kanin. Dahan-dahan din sa pagkain ng prutas tulad ng mangga at ubas dahil matamis ito at nakatataba din. Mansanas at saging ang piliin.
4. May epekto din ang lahi (o genetics) sa ating timbang. Namamana din natin mula sa ating magulang ang hugis ng ating katawan at mukha. Kapag mabilog ang mukha o malaki ang braso at binti ng magulang, ay puwede din mamana ito ng mga anak.
5. Huli sa lahat, may mga sakit na nakaka-apekto sa ating timbang. Halimbawa, ang mga taong hyperthyroid ay mas pumapayat. Ang mga taong naoperahan sa gallbladder ay mas tumaba. Kapag stressed ka, puwede kang tumaba (dahil kain ng kain) o pumayat (walang ganang kumain). Depende iyan sa pagdadala ng tao.
Tandaan: Ang lahi, ehersisyo, pagkain at sakit ay ilan sa mga factors na puwedeng maka-apekto sa iyong timbang. Good luck po.

 

[klanshin]

thanks po dito.,, pero paano po tataba ung mapayat na malakas kumain??.,,

 

[Jeanh]

yung po ang diko alam

 

[juggernaut14]

napakahirap tumaba :/

 

[Jeanh]

yeah true..ako kaen ng kaen oras oras di tumataba :hilarious::hilarious:

 

[derx]

thanks po dito.,, pero paano po tataba ung mapayat na malakas kumain??.,,

Magpurga ka, baka may mga alaga ka sa tiyan. Or magtake ka ng mga vitamins or gamot na pampataba.

 

[Jeanh]

Magpurga ka, baka may mga alaga ka sa tiyan. Or magtake ka ng mga vitamins or gamot na pampataba.

chin0 magtake ka kaya ng pampabaet???its good for you promise

 

[klanshin]

Magpurga ka, baka may mga alaga ka sa tiyan. Or magtake ka ng mga vitamins or gamot na pampataba.

wala rin boss ehh.,, na try ko na lahat yan ehh.,,wala pa rin

 

[derx]

wala rin boss ehh.,, na try ko na lahat yan ehh.,,wala pa rin

Hindi mo lang hiyang yung ginamit mo noong una. Try mo ang ibang brand. :y:

 

[queencee]

Stress eating is one factor...true

 

[derx]

Stress eating is one factor...true

Tama si madam queen! :y:

 

[Dezaster]

thanks sa share boss

 

[PHC-dwardz92]

Thanks sa info.