Help Ano ang dapat gawin pag nag ka stiff neck?

[anon203kai]

sa mga nakaka ranas ng stiff neck ano pinag gagawa nyo? mag tatatlong araw na di parin nawala yung stiffneck ko.

 

[Slime-]

Stretching, exercise, ointment like efficacent

 

[anon203kai]

Stretching, exercise, ointment like efficacent

ginawa ko na yan lahat paps di parin umepekto hirap ng di maka lingon

 

[Heks]

Ako pagay gamyan hinahayaan ko lng mawala sigro within a week wala na

 

[anon203kai]

Ako pagay gamyan hinahayaan ko lng mawala sigro within a week wala na

baka nga di pa umabot 1 week sakin eh haha. sana mawala na sya ng kosa at di na umabot ng isang linggo

 

[plhbg1]

Here are good remedies for stiff neck:-

• Apply ice for the first few days for 15–20 minutes.
• Take the ***** of ibuprofen or paracetamol.
• Move your neck slowly but don't do any exercises.
• Gently massage the painful area.
• Try to sleep without a pillow.

 

[anon203kai]

Here are good remedies for stiff neck:-

• Apply ice for the first few days for 15–20 minutes.
• Take the ***** of ibuprofen or paracetamol.
• Move your neck slowly but don't do any exercises.
• Gently massage the painful area.
• Try to sleep without a pillow.

salamat paps noted to. di ko na isip na iinum ng gamot

 

[ZummerSoltice]

easy lang...di yan madali maayos pero try mo lumingon ng dahan dahan at pakunti kunti...katagalan nyan mawawala din yan

 

[8inchhotdog]

Vitamin C and Calcium

 

[neko021403]

sa pag tulog kasi yan na-mali posisyon . nag ganyan na din ako dati .. nawala din mga 2 days ..

pero sa pag tulog po yan ..