Closed paano ba maalis ang galit ?

[Jmrie_]

kasi parati ako nagagalit pero pag sumobra umiiyak na lang ako hirap ako ilabas eh di ko alam bakit parati na lang magulo isip ko malungkot tapos pag nainis sobra ko kinikimkim galit ko naiinis ako eh di ko alam bakit sana may makatulong saaken!!

 

[juanmacky28]

magpakasaya ka...wag mo icipin ang mga negative na bagay

 

[SpectaculairE]

iwasan ang mga kanser, sumama sa mga mababait, ibaling ang atensyon sa ibang bagay, mag exercise.
Maraming paraan

 

[ZANDATSU x MARNIE]

Hate to suggest this,pero kung malala na pa konsulta na

 

[Jmrie_]

magpakasaya ka...wag mo icipin ang mga negative na bagay

sa totoo lang real talk ito mahirap yan

 

[Jmrie_]

iwasan ang mga kanser, sumama sa mga mababait, ibaling ang atensyon sa ibang bagay, mag exercise.
Maraming paraan

ay pilay ako eh

 

[Jmrie_]

Hate to suggest this,pero kung malala na pa konsulta na

seryoso ka??

 

[1sc4r10t]

Alam kong magagalit ka sa sasabihin ko pero dapat marunong ka gumamit ng punctuation marks hehehe. Back to topic tayo, hindi mo maaalis ang galit. Parte yan ng emosyon ng isang ordinaryong tao eh. Siguro, kung maiiwasan mo ang pag-ooverthink makakatulong yun. Mababawasan yung magulong pag-iisip mo, sa ganung paraan mas marerelax ka. Tapos hanap ka ng bagay na masaya kang ginagawa. Halimbawa, maglaro ng ********** saga ganun. The more na iniisip mo kasi yung mga bagay na pinoproblema mo, mas mamomroblema ka lalo. Hayaan mo yung problema ang mamroblema sa iyo, para hindi ka na mamroblema. At kaunting iwas na tayo sa social media, madalas diyaan nanggagaling yung kanser na sinasabi ni papi SpectaculairE. Lastly, ayun nga. Punctuation marks, importante talaga yun eh hahahahaha. Yun lang sana nakatulong kami.

 

[juanmacky28]

sa totoo lang real talk ito mahirap yan

maging busy ka sa ibang bagay.wag dun sa mga ikakagalit mo..keep calm and dont mind them

 

[kelly_78]

1. Do What You Love
2. Help Others
3. Be Thankful
4. Share With Others
5. Smile More
6. Exercise
7. Seek Out a Life Coach
8. Find Ways to Manage Stress
9. Eat Healthy
10. Spend Time With Your Loved Ones
11. Dump Negative Thinking
12. Give More Gifts
13. Forgive and Forget
14. Take a Walk in Nature
15. Be Yourself

 

[lllumi]

Parati ka nagagalit? Like kahit small issues?

 

[ROSALYN-KO 16]

same tayo kahit kaunting sabihan lang ng masasakit na salita galit na galit na agad ako siguro gawa din ng sadness or depress kaya ganito tayo

 

[Jmrie_]

maging busy ka sa ibang bagay.wag dun sa mga ikakagalit mo..keep calm and dont mind them

nakakainis e lage kame nag aaway ng best friend ko e about sa religion

 

[Jmrie_]

Parati ka nagagalit? Like kahit small issues?

opo alam mo ba naiiyak ako sa inis kasi pag nagalit ako sasampalin ako ng tatay ko eh

 

[Jmrie_]

1. Do What You Love
2. Help Others
3. Be Thankful
4. Share With Others
5. Smile More
6. Exercise
7. Seek Out a Life Coach
8. Find Ways to Manage Stress
9. Eat Healthy
10. Spend Time With Your Loved Ones
11. Dump Negative Thinking
12. Give More Gifts
13. Forgive and Forget
14. Take a Walk in Nature
15. Be Yourself

ang hirap niyan

 

[Jmrie_]

same tayo kahit kaunting sabihan lang ng masasakit na salita galit na galit na agad ako siguro gawa din ng sadness or depress kaya ganito tayo

yap totoo yan baka nga eh sa school lage akong tulala kaya minsan napapansin ako ng mga tao

 

[juanmacky28]

nakakainis e lage kame nag aaway ng best friend ko e about sa religion

naku wag mo isipin yan..kung religion ang pag uusapan walang magpapatalo jan..hayaan mo nlang yan

 

[ZANDATSU x MARNIE]

seryoso ka??

Parang medyo may pagka bipolar ka kasi,dati nakausap kita ng maayos tapos all of a sudden bigla ka nagalit sakin haha di na ako nakapalag

 

[ROSALYN-KO 16]

yap totoo yan baka nga eh sa school lage akong tulala kaya minsan napapansin ako ng mga tao

same ako din ganyan kahit sa amin pag napapa tulala ako naluluha ako tapos ayaw ko ng maingay naiinis ako tapos ayaw ko ng sinisigawan ako at ayaw ko ng binabalewala ako hindi sa totoo lang pag talaga malungkot ka oo sasaya ka pero after mong ngumiti mangingibabaw na naman ang kalungkotan

 

[lllumi]

opo alam mo ba naiiyak ako sa inis kasi pag nagalit ako sasampalin ako ng tatay ko eh

nakakaiyak nga yan ganun rin issue ko tapos pag sobrang galit nako nasusuntok ko nalang yung pader