Pampababa ng blood pressure

[Sekhmet]

Good eve, yung mga kapwa ko dito na nasa lahi ang hypertension ano usually ginagawa nyo para bumaba bp nyo?

2 oras na nung uminom akong losartan (50mg) pero 130/90 pa rin bp ko.

Suggestion naman. Salamat po.

 

[bluesting26]

Lods, di naman elevated ang blood pressure mo. 130/90 is almost normal. Wag po tyong basta uminom ng medicines. Unless it's prescribed and a maintenance meds for you to take....

 

[8inchhotdog]

Nagpabakuna ka ba? Daily exercise maski walking lang at least 30mins at iwasan mo karne saka matatamis. More on fish at vegies. Kung gusto mo madali luyang dilaw capsules.

 

[Kaplok Kaplok]

Note: ang inom ng losartan ideally sa umaga. At umaga din ang daily check mo ng bp. Dapat ung bp cuff ay pantay or slightly higher sa puso.

kung mataas padin, Kailangan tlga magbawas sa sodium sa diet mo. Which is mahirap gawin dahil mahirap maghanap ng recipe na hindi maalat pero másáráp kainin sa mga Filipino known recipes. Kahit ginisang ampalaya, makaka contribute sa HB mo.

Upgraded na gamot ko sa telmisartan pero mataas padin. Mababa na pag umabot ng 126/90... pero usually 130 to 135.

 

[Graphmaster]

Pineapple+. Warm water

 

[fook_mi_walker69]

Durian at coke po kuya ko. Tiyak baba HB mo

 

[blame it on me]

Pag highblood ka, mas nakakatulong yung 2 glasses water with 3-5 grains of rocksalt every morning pagkagising na pagkagising, dahil ito ay nagkakaroon ng electrolytes at ngbibigay ng tamang labnaw sa iyong dugo, kaya nghhigh blood dahil malapot ang dugo, at kpg malapot ang dugo nahihrapan ang heart na ipush ito pra mag circulate, kaya yung iba nkkaranas ng pghirap sa paghinga, wg na kayong uminom ng mga gamot na binibili dhil pinakakalma lamng nyan ang sintomas pero hindi nakakagaling, kaya kaht ngmmaintenance kayo wlng kagalingan ksi wlang knowledge sa kalusugan

 

[fook_mi_walker69]

2 kami hi blood. Iyong kaibigan ko namatay last year dahil dito sa advice na ito. Ako buhay pa rin dahil sa losartan

 

[8inchhotdog]

Bawasan mo asin at kumain ka ng saging dahil potassium nakakababa ng BP. Buti losartan iniinom mo dahil un amlodipine nakakamanas

 

[Zlividivski109887]

Bawasan mo asin at kumain ka ng saging dahil potassium nakakababa ng BP. Buti losartan iniinom mo dahil un amlodipine nakakamanas

malamang may sakit sa puso ito

 

[Graphmaster]

Therapy wellness drink glass 3x~ warm water wag magbuhat mabibigat use back support don't eat fatty foods keep authentic vegetables prescription Persist