[HELP] Paano po ba magpapayat ng hindi nagkakaron ng loose skin?

How to lose weight fast without getting loose skin?
How to avoid loose skin while losing weight?
How to avoid having loose skin during weight loss?

Hi po sa lahat pa help naman po please paano po ba mag lose ng malaking weight
na hindi nagkakaron ng loose skin or sagging skin?

meron na po ba dito na pumayat or nakapagbawas ng malaking weight
na hindi nagkaron ng loose skin?

matagal ko na po kasi gusto magpapayat at habang nagreresearch ako sa internet
meron akong nakita na magandang lose weight workout video at diet plans na talagang
makakapag lose ka ng malaking weight sa loob lang ng 2 months
like focus t25 insanity P90X 30 days shred workout video with nutrition guide
madami kayo makikita sa YøùTùbé na weight loss journey na meron talagang
before and after na picture at video bago sila mag start at hanggang sa matapos nila yun
workout program at makikita mo talaga ang resulta
na nakapag bawas talaga sila ng malaking weight sa loob lang ng ilan months
kaso ang problema meron din akong nabasa na pag nag lose ka ng malaking weight
sa loob ng mabilis na panahon magkakaron ka ng loose skin
search nyo na lang po sa google kung ano ang ibig sabihin at itsura ng loose skin
ito ang problema ko ngayon kaya hindi ko masimulan at nagdadalawang isip
ako na magpapayat dahil baka magkaron ako ng loose skin

tama nga naman yun iba na mas maganda ng magkaron ng loose skin atlis healthy ka naman at pumayat
pero aminin natin lahat na ang pangit at ang sagwa talagang tignan ng loose skin sa katawan
kaya baka meron naman jan na ibang paraan para makapagpapayat or makapagbawas ka
ng malaking weight na hindi ka nagkakaron ng loose skin
halos lahat naman yata tayo dito ayaw magkaron ng loose skin sa katawan habang nagpapapayat
kaya mas maganda na siguro kung magpapapayat or magbabawas tayo ng weight
na hindi nagkakaron ng loose skin diba

ayoko na din kasi uli magkamali katulad na lang sa mga stretch marks ko akala ko
dati kapag pumayat uli ako mawawala din lahat ng mga ito
kaya hindi ko pinapansin yun mga stretch marks ko hanggang sa dumami at lumala na
at nagresearch ako kung paano ito mawawala hanggang sa meron ako nabasa sa isang site
na mahirap na daw mawala ang mga old stretch marks
about naman sa loose skin kapag nagkaron ka daw ng loose skin
permanent na din daw yata ito at mahirap ng mawala
pero kung gusto mo talaga itong mawala kailangan mo pa gumastos ng malaking halaga
para mag pa surgery kung gusto mo talaga mawala ang mga loose skin sa part ng body mo

kaya pa help naman po sana please baka meron po kayo alam na paraan jan
kung paano maiiwasan magkaron ng loose skin habang nagpapapayat or nagbabawas
ng malaking weight?

tingnan mo to --> You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.
ako kasi pumayat dahil sa stress, kaya wala akong sagging skin. nagkaron ako ng stretch marks.

tsaka mo na problemahin stretch mark pag pumayat kana

pumayat na nga po ako eh. haha kaya problema ko kung pano un tanggalin. hahahaha

revenge said:

pumayat na nga po ako eh. haha kaya problema ko kung pano un tanggalin. hahahaha

Click to expand...

kung bandang tyan ang stretch mark madalas yung lotion na pang stretch mark ang ginagamit okaaya mag pableach ka sa dermatologies para safe .... beauty is pain ika nila loosing money is pain ...ahahaha

haha magpapataba nga ulit ako eh. di ako sanay na pumayat ako. kaya todo kain nanaman ako ngayon hahaha

pumayat without losing skin?

Kain ka ng madami sa breakfast,Lunch, tas madami water, then pag 4pm na mag Cardio Excercise kana,
Like Push up,Curl Ups,Sit ups, pano to nagiging Effective?

Enough energy at napapalitan ng water yung nababawas mong liquid sa katawan/balat kasabay neto,
nagloloose ka ng fats,

Takenote:
1. If mag cardio Excercise ka,siguraduhing may handa kang tubig,
2. Kain ka ng Itlog at Chicken full of Protein na kelangan mo para magbuild ng muscle
3. Wag ka magpupuyat.
4. Repeat the routine Everyday

Sana makatulong po

ask lang po uli ok lang po ba kumain ng madami habang nagpapapayat?
diba dapat po mag diet or ang ibig mo po sabihin pwede at ok lang kumain ng madami
basta yun mga kakainin mo ay mababa lang yun calorie?

meron kasi ako nabasa sa isang forum na 1600 or 1200 calories lang dapat sa loob ng isang araw

pinoypride2014 said:

ask lang po uli ok lang po ba kumain ng madami habang nagpapapayat?
diba dapat po mag diet or ang ibig mo po sabihin pwede at ok lang kumain ng madami
basta yun mga kakainin mo ay mababa lang yun calorie?

meron kasi ako nabasa sa isang forum na 1600 or 1200 calories lang dapat sa loob ng isang araw

Click to expand...

pwede naman, pero kung gusto mo talaga mabilis pumayat mg extreme diet ka!