Food Sino nag f-fasting dito?

[WhiteLancelot]

goods ang 16/8 pre

 

[NormanBaits]

Ako 3 months ng diet, from 76kg almost 72kg na lang ngayon.
Nagbawas lang ako ng rice, nakain lang din ako ng rice tuwing papasok sa work.
Bale once a day lang ako nakain ng rice.
Pag walang pasok no rice ako.