Closed Sino dito may Social Anxiety??

[Phc-Tonyboy]

Hirap mabuhay kung ganito ka...
If you know what i mean

Feel free to share po with your
experiences regarding social anxiety

 

[XenonKen]

ganyan din ako may social anxiety back nung teenager pa ko may nakapag turo sakin na umpisahan mo sa pag praktis sa sarili mo tips ko lang try mo lang humarap sa salamin ng about to 5 mins araw araw para masanay ka sa eye contact pag kausap mo yung ibang tao parang pinaka exercise naren tapos kapag nakikipag usap ka sa mga taong komprtable kang kausap sila try mo titigan sila ng masmatagal at syempre dapat focus karen sa sinasabi nila para kapag nag tanog sila alam mo isasagot mo then paunti- unti gawin mo yan sa mga taong gustong makipag usap sayo kapag tumagal makakasanayan mo na yung makipag usap sa kanila ng deretso ng hinde nahihiya kapag maraming tao naman huminga ka muna ng malalim then saka mo sabihin ang gusto mong sabihin kumbaga tumingin ka lang sa iisang tao kahit na gano pa karaming tao na nasa harapan mo focus lang sa isang tao direct eye to eye contact sa ganun paraan mas madali makapag salita ng hinde ka nahihiya remember concentrate lang tapos wag ka mag madali sa pag sasalita para di ka mawala sa concentration mo sa ganung praktis unti unti masasanay kana at unti unti mawawala yung hiya at social anxiety mo syempre dapat tiwala ka ren sa sarili mo na magagawa mo yun. date kase tahimik lang din ako, magsasalita lang kapag kakausapin mo tapos parang kinakabahan kapag nasa lugar kung saan maraming tao lalo na wala kang kakilala pero sinubukan ko lang sundin yun wala naman kaseng mawawala sana makatulong sayo.

Ang ginagawa ko is kill those negativity, always think positive and be motivated everyday in your life

 

[Phc-Tonyboy]

This is an everyday struggle...

Ganto ako eh.. noong naranasan ko ang pinaka malupet na "betrayal" hirap na hirap ako mag tiwala ng tao pati ngayon, hirap na hirap din ako sa eye contact kasi may naiisip ako na parang may iiniisip sila sakin na masama, takot din ako sa madaming tao kasi parang tinitignan nila ako ng masakit, makipag usap ? pili din ako sa mga tao.

 

[XenonKen]

This is an everyday struggle...

surround yourself with good people bro wag mong hayaan lamunin ka ng kalungkutan I am blessed i have my family and friends and you should do the same.

 

[ladygaga]

Hello, I have anxiety too.Ang advise ko lang better pacheck ka sa psychiatrist it really help a lot.They will advise you to take antidepressant.At first ayokong itry magpacheck..pero I really need to kasi lagi nalang ako may panic attact.

 

[Delta India Charlie Kilo]

Hello, I have anxiety too.Ang advise ko lang better pacheck ka sa psychiatrist it really help a lot.They will advise you to take antidepressant.At first ayokong itry magpacheck..pero I really need to kasi lagi nalang ako may panic attact.

magkano lahat nabayad mo boss?

 

[ladygaga]

800 po ang 1st checkup.Sa mga susunod na follow up mo 500.Pero dep3nde pari sa doctor may iba kasi mas mahal pa ang doctoes fee umaabaot ng 1k or 1,500

 

[ladygaga]

May anxiety ka po?

 

[ladygaga]

magkano lahat nabayad mo boss?

Try mo po magpatingin.6 months to 1 year medication niyan.

 

[Delta India Charlie Kilo]

800 po ang 1st checkup.Sa mga susunod na follow up mo 500.Pero dep3nde pari sa doctor may iba kasi mas mahal pa ang doctoes fee umaabaot ng 1k or 1,500

pwede ba dun mag pa resita nang Xanax?

 

[Ladybabes]

I feel you .....ganyan din ako. .hayyssss

 

[Ladybabes]

Baka meron kang problem na nililihim mo lang. ...

 

[ladygaga]

pwede ba dun mag pa resita nang Xanax?

Sila po ang magsasabi if wat best 4 you na gamot.Dati mo naba tinetake yan?

 

[Delta India Charlie Kilo]

Sila po ang magsasabi if wat best 4 you na gamot.Dati mo naba tinetake yan?

hindi pa, pero gusto ko sana mag micro dose nang DMT pwede ba yun?

 

[ladygaga]

hindi pa, pero gusto ko sana mag micro dose nang DMT pwede ba yun?

Better ask mo nalang po if may doctor ka po.