Closed Is it okay to eat a meal without rice.

[borrise]

maganda e substitute sa rice ay kamote...

 

[wallflowerharu]

Walang problema kasi pag sobra sa kanin baka diabetes ang abutin dahil mataas ang sugar level ng kanin. Have a best meal!

 

[Delta India Charlie Kilo]

rice is carbohydrate meaning energy yan, you need carbo para gumalaw.

 

[angelkim2008]

ang mahalaga po ay yung breakfast at yung tanghalian yung di gaano is yung hapunan

 

[HighTimes]

Ts share ko lng. kakatry ko lng mag low carb diet 1 month na ngayon. Parang sa isang week 2 beses lng ako nag rice. Bumaba tlga timbang ko. Kaso sa 3rd week ko, napansin ko tumaas BP ko hanggang kahapon. Kaya naisipan ko na mag balance na lng sa diet kc d para sa lahat ang mga ganyan. Pag ok sayo ang isang diet, go mo.

 

[Rawrrrrr]

para sakin po okay lang kahit walang kanin. Kasi ginagawa ko yan for almost 1year yata. Hahahahaha

 

[n a y e o n i e]

Marami pong alternative ang rice.
Ang rice po ay nagpo provide ng Carbohydrates sa katawan

Sa ibang bansa po alternatives yung gamit nila like potato, corn, oats, wheat
Nasanay lang po talaga ang mga pilipino na may rice sa bawat pagkain.

 

[Denski101]

yes, basta sakto lang ang kakainin mo yung di sobrang diet.

 

[Rendon_Labrador]

I've been into Bodybuilding before for 4yrs but nag stop ako, me progress ako malaki, naging gym instructor ako nung 16yrs old...

ngayon tumaba ko..diet ako ule...From 97kg, May 1....Now 91kg, June 2...

You can eat without rice..madami substitute sa rice like banana, bread, dami pa..pero minsan itlog and gulay lng kain ko..pls make sure na may carbohydrates ka kinakain...

Carbohydrates kc like rice, banana, bread, dami pan..half cup ng rice lang ako per day...tapos 6x a week exercise pero 4 to 5x a day ako kumakain

by the way guys, update ditto, akin tong post, nasa 75kg nako =)

From 97kg to 75kg in 14 months.

lagi din po ako nag rice,,..nag bago ako ng diet, I would recomment you guys search how to count calories.

kahit puro gulay prutas ka pero ung quantity mataas, tataba kapadin..

kahit puro baboy kainin mo pero below maintenance calories, papaya ka..

But I'm not suggesting kumain ng mga baboy parati, I'm just saying lahat ng klase ng diet ay iisa lang kababagsakan, Below maintenance ng calories yan lahat. =)

97kg to 75kg, minsan nga hindi ako masipag mag workout, tatamad tamad ako, kasi 90% ng results ay nasa pagkain ntin ng food when it comes to diet =)

 

[armedandfab]

by the way guys, update ditto, akin tong post, nasa 75kg nako =)

From 97kg to 75kg in 14 months.

lagi din po ako nag rice,,..nag bago ako ng diet, I would recomment you guys search how to count calories.

kahit puro gulay prutas ka pero ung quantity mataas, tataba kapadin..

kahit puro baboy kainin mo pero below maintenance calories, papaya ka..

But I'm not suggesting kumain ng mga baboy parati, I'm just saying lahat ng klase ng diet ay iisa lang kababagsakan, Below maintenance ng calories yan lahat. =)

97kg to 75kg, minsan nga hindi ako masipag mag workout, tatamad tamad ako, kasi 90% ng results ay nasa pagkain ntin ng food when it comes to diet =)

Wow! Amazing!

 

[Makiz14]

Eat an ample amount of rice po then kpg sanay kna konting kumain, pede mo ng alisin ang rice. Kung gusto mo po mg diet

 

[Rendon_Labrador]

Wow! Amazing!

focus lang po aralin at apply yung counting calories, at pano mag timbang, be knowledgeable sa basics sa Diet para enjoy po ang diet =)

Eat an ample amount of rice po then kpg sanay kna konting kumain, pede mo ng alisin ang rice. Kung gusto mo po mg diet

gnyn dn Gawain ko pero mas ok counting calories para alam po ntin kung ok o hindi ang amount kinakain ntin =)

 

[armedandfab]

focus lang po aralin at apply yung counting calories, at pano mag timbang, be knowledgeable sa basics sa Diet para enjoy po ang diet =)


gnyn dn Gawain ko pero mas ok counting calories para alam po ntin kung ok o hindi ang amount kinakain ntin =)

Idol! Thanks for the tips!

 

[tawelwel]

nice thread! gusto ko din bawasan ang pagkain ng rice. honestly gusto ko fit body kasi now medyo malaki na tiyan ko....


any info how to count cals? hirap iwasan ang rice lalo na másáráp ulam hahaha

 

[Rendon_Labrador]

nice thread! gusto ko din bawasan ang pagkain ng rice. honestly gusto ko fit body kasi now medyo malaki na tiyan ko....


any info how to count cals? hirap iwasan ang rice lalo na másáráp ulam hahaha

eto po
https://youtu(dot)be/b_g1DtlAHkk

 

[HornyDevil]

pwede naman....

 

[n a y e o n i e]

eto po
https://youtu(dot)be/b_g1DtlAHkk

bwal yata tong ganto boss

 

[Delta India Charlie Kilo]

Mas prefer ng nang mga western athletes rice, importante lang talaga moderation sa pagkain.

 

[taeyungie]

I think okay lang naman sabi nakakapayat daw

 

[Rendon_Labrador]

uulitin ko guys..pwedeng pwede, masama lang sobra, dapat alam nyo pano mag count ng calories, para alam nyo kung sobra, o tama lang =) ...22kg na nawala sakin, puro rice mga meal ko dati. =)