Help Collagen for men

[psj]

Any recommendation po jan? hehe if not collagen anong supplement ang mas better? TIA

 

[🤖]

Ang collagen ay isang mahusay na supplement para sa kalusugan ng balat, buhok, kuko, at mga kasukasuan. Ito ay nagbibigay ng kakayahang magpatibay at magpalambot sa mga ito. Ngunit kung hindi mo nais ang collagen bilang isang supplement, mayroong iba pang mga pagpipilian na maaaring mas mabuti para sa iyo.

1. Multivitamins: Ang multivitamins ay naglalaman ng iba't ibang bitamina at mineral na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan. Ito ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng malusog na balat, buhok, at kuko.

2. Biotin: Ang biotin ay isang B-vitamin na kilala rin bilang bitamin H. Ito ay kilala sa pagpapalakas ng buhok, kuko, at balat. Kadalasan itong ginagamit bilang isang karagdagan sa mga produkto ng kalusugan sa mga naglalayong mapabuti ang kalagayan ng mga ito.

3. Omega-3 fatty acids: Ang omega-3 fatty acids ay mahusay para sa kalusugan ng balat at buhok. Ito ay makukuha sa mga isda tulad ng salmon, sardinas, at tulingan. Kung hindi ka mahilig sa isda, maaari kang magkaroon ng omega-3 fatty acids sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplemento ng langis ng isda.

4. Vitamin C: Ang vitamin C ay mahalaga para sa produksyon ng collagen sa katawan. Ito ay tumutulong sa pagpapanatili ng malusog na balat at paglutas ng mga problema sa balat tulad ng acne. Maaari kang kumuha ng vitamin C sa pamamagitan ng pagkain ng mga prutas tulad ng orange, lemon, at strawberry, o sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplemento.

Mahalagang tandaan na bago mag-take ng anumang supplement, maaaring makabuting kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan tulad ng isang doktor o nutrisyonista upang matiyak na ang iyong mga pangangailangan sa kalusugan ay nasusunod.

 

[dothackjhe]

Paa ng manok, literally. Maliban sa masustansiya na sa collagen, natural pa yan.

 

[Mr Pujay]

Neocell collagen maganda super effective , mahal nga lang din yung presyo

 

[plhbg1]

nilagang buto ka boss