Closed Diet meal plan? it is ok?

[Mlan0043]

Good day ka-PHC! Hingi sana ako ng payo sa mga nag gygym dito o nag didiet o kung paano ba ang tamang pagdidiet.

Ok lang ba ang meal plan ko na ito?

Breakfast - 2 white egg(boiled), 3 tomatoes, 2-3 gloves of garlic, 1 whole onion, 5 pcs of siling labuyo. Ginagawa ko siyang parang ensalada.

Lunch - 1 rice and vegetables with chicken

Dinner - Fruits only.(like oranges, apples)

Salamat!

 

[Arn--Arn]

Ang sarap naman ng breakfast mo ripa. Ako 2 piece sandwich lang pero hindi naman ako nagdadiet talaga. Yung bulsa ko ang nag diet hehehe

 

[Mlan0043]

Ang sarap naman ng breakfast mo ripa. Ako 2 piece sandwich lang pero hindi naman ako nagdadiet talaga. Yung bulsa ko ang nag diet hehehe

hahaha. ako din, diet ang sarili, pati wallet. haha

 

[djcruzer]

ano goal mo??magpaliit ng katawan...noon kasi gusto ko lumiit ang katawan ko...hindi ko binago ang eating habit ko kundi kada gabi may ginagawa akong mga gusto kong exercise gaya ng pagsasayaw...yun lumiit katawan ko ng hindi ko binago ang eating habit ko...

 

[Mlan0043]

ano goal mo??magpaliit ng katawan...noon kasi gusto ko lumiit ang katawan ko...hindi ko binago ang eating habit ko kundi kada gabi may ginagawa akong mga gusto kong exercise gaya ng pagsasayaw...yun lumiit katawan ko ng hindi ko binago ang eating habit ko...

Yes Sir, magpapayat po.

 

[Mjlove]

Para saakin weight workout talaga ang the best kasi kain lang ng kain basta healthy lang na mga foods

Tipid sa oras tsaka hindi mo papahirapan sarili mo sa gutom

 

[wokeAFlykdiz]

Uso na rin ngayon ang mga diet delivery na packed meals, para computed ang calorie intake mo. Kung afford mo mag-meal plan, why not try?

 

[armedandfab]

Uso na rin ngayon ang mga diet delivery na packed meals, para computed ang calorie intake mo. Kung afford mo mag-meal plan, why not try?

I agree. Lalo na rin for people on the go at puno ang schedule, packed meals from outside sources are very much helpful.

 

[pink_skies]

Okay lang naman as long as you're eating a well-balanced meal.

 

[ako_si_saiyanman]

Mag herbalife ka, medyo kamahalan pero effective sya,

 

[Mlan0043]

Mag herbalife ka, medyo kamahalan pero effective sya,

supplement ba yun?

 

[russmeister]

Good day ka-PHC! Hingi sana ako ng payo sa mga nag gygym dito o nag didiet o kung paano ba ang tamang pagdidiet.

Ok lang ba ang meal plan ko na ito?

Breakfast - 2 white egg(boiled), 3 tomatoes, 2-3 gloves of garlic, 1 whole onion, 5 pcs of siling labuyo. Ginagawa ko siyang parang ensalada.

Lunch - 1 rice and vegetables with chicken

Dinner - Fruits only.(like oranges, apples)

Salamat!

Hello sir! Ano muna ang goal mo sir? Weight gain? weight loss? Kase doon mo ibabase yung diet mo. Kase kung iikot ka lang sa ganyang diet, parang mahirap hehehe. BTW, Registered Nutritionist-Dietitian po ako.

 

[Mlan0043]

Hello sir! Ano muna ang goal mo sir? Weight gain? weight loss? Kase doon mo ibabase yung diet mo. Kase kung iikot ka lang sa ganyang diet, parang mahirap hehehe. BTW, Registered Nutritionist-Dietitian po ako.

Good evening po, ang goal ko po ay weight loss. Ano po ang maipapayo niyo? Salamat po.

 

[Kukosapaa]

Try intermittent fasting, been doing it for a year now.