What's new

Closed Guys wala po to connect sa tech. yung gustong magpatangkad within 2 months pasok simple lang

Status
Not open for further replies.

Mashina Shinobi

Addict
Established
Joined
Mar 16, 2018
Posts
54
Reaction
11
Points
87
Age
23
Hi mga ka phc ito po ulit ako nagbabalik para magbigay ng impormasiyon sa inyo panobmagpatangkad within 2 months or much less 1 and 3/4 months simple lang ang gagawin. Nag base ako sa sarili ko at kapatod na kung saan may napansin kaming kakaiba nung naglalaro kami ng basketball.Kaya follow steps below
1st step: Uminom ng 15 baso ng tubig araw araw wag mag kape ng barako o kahit anong brand ng kape.
2nd step: Siguradung iihi ka ng limang beses sa isang araw para mawala ang mga dumi s cells na nagbablock ng resistensiya natin
3rd step:Bago gumising, wag bumangon ng diretso sa kabilang banda ay iunat mo ang paa mo pagkatapos ay itaas mo ang kamay mo nakatutok sa kung saan patungo ang ulo tapos umupo ka at dahandahang tumayo
4rth step: Kumain ng kanin na may halong konting mantikilya
5th step: Wag uminom ng gatas
6th step: Kontrolin ang temper na mag********te at Once a week lang*18 years old and above
7th step: Ang laging mali nating ginagawa kapag naglalaro ng cellphone wag yumuko at wag rin nakatayo o nakaupo ang paglalaro mas maganda kung ikaw ay nakahiga o di kayay nakaduyan
8th step: Wag bumuhat ng mga bagay na hihigit pa sa 50 kilos
9th step: wag magbisyo ng sigarlyo mas maganda pa ang alak bastat konti lang
10th step: Matulog sa tanghali at mtulog ng mga alas siyete pag gabi.Atleast 11 hours dapat ang tulog
Last and final step: Avoid too much talking and to much contact from person if else put some coconut oil in your knees down to your sole for rejuvinating the resistance of legs from dirt.Credit to the web You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now. step only)
Yan lamang po guys
like na rin po guys at share niyo na rin po ito.
Mangyaring makita ang resulta sa makalipas na isang buwan at sa kabuuang resulta pagkatapos ng 2 buwan
Message niyo nalang ako ulit pag gumana sa inyo.
Reminder po guys.Kung nasa lahi na ang normal na tangkd hindi na po mababago yun ng mga step na to.
Hope youll understand guys thanks again.
 
thanks po dito, kaso hirap sa #10 baka masermunan ako ng boss ko:)
 
Last edited by a moderator:
Nako 3-5 hours lang sleep ko bossing.hehe. Di ko na rin to kailangan .pero thanks sa kaalaman I.seshare ko ito sa mga maliliit Kung kakilala he he.
 
Status
Not open for further replies.
Back
Top