Closed Gym

[ian53adrian]

Hi mga ka phc, Nagbabaka sakali lang na meron dito na pwede akong samahan mag gym o naggygym na talaga dito sa antipolo. Nahihiya kase ako na ako lang mag isa kase nga sobrang payat ko, baka kase pag tinginan o pagtawanan lang ako sa gym dahil nga sa katawan ko. Sana talaga meron dito na taga antipolo din na nag gygym. Salamat

 

[__jade___]

nako mala palito ba kapayatan mo at nahihiya ka?

kulang ka lang ng self confidence

 

[EneS]

bakit ka mahihiya lahat naman dyan nagstart or sa mataba

 

[Lightrash]

Kung gusto maachieve target mo, wag kang mahiya repa, di naman bully lahat ng nasa gym.

 

[ian53adrian]

Kung gusto maachieve target mo, wag kang mahiya repa, di naman bully lahat ng nasa gym.

May magtuturo ba sakin dun? Wala talaga akong alam sa gym eh. Maglalakas loob lang ako

 

[Lightrash]

May magtuturo ba sakin dun? Wala talaga akong alam sa gym eh. Maglalakas loob lang ako

Oo naman iacommodate ka naman syempre ng mga instructor dun client ka eh

 

[jeff182]

Pag pumunta ka ng Gym TS palalakasin pa loob mo ng mga andun sasabihin si ganyan datl sobrang payat nyan nung nag GYM ganyan na katawan, wag ka mahiya paps

 

[JaqenHghar]

Oh btw iba yung payment sa membership iba din sa instructor. Hehe

 

[JaqenHghar]

Kung gusto maachieve target mo, wag kang mahiya repa, di naman bully lahat ng nasa gym.

Yep di naman lahat bully. Sa pinupuntahan ko na gym karamihan pa selfie selfie lang para may ma post. Hahaha

 

[PHC-Ghost]

Kung gusto mu bili ka na lang ng mga Gym equipments. Sa bahay ka na lang magworkout. Dumbells muna. Hehe.

 

[ian53adrian]

bakit ka mahihiya lahat naman dyan nagstart or sa mataba

Kung gusto maachieve target mo, wag kang mahiya repa, di naman bully lahat ng nasa gym.

Pag pumunta ka ng Gym TS palalakasin pa loob mo ng mga andun sasabihin si ganyan datl sobrang payat nyan nung nag GYM ganyan na katawan, wag ka mahiya paps

Mga sir ano po bang vitamins or supplements and pwedeng isabay pag mag gygym na ako? Or pwede ba kahit wala ng isabay na vitamins/supplement?

 

[Lightrash]

Mga sir ano po bang vitamins or supplements and pwedeng isabay pag mag gygym na ako? Or pwede ba kahit wala ng isabay na vitamins/supplement?

May mga irerekomenda sayo ang instructor na pagkain kapag naggym ka na, lam ko mga high in protein foods usually.

 

[kid kulafu]

Tanungin mo lahat nang nag ge gym pare na anu ma madaling gumanda ang katawan payat ba o mataba. .lahat sasagot yan na payat. Ang payat pare pag nag ge gym yan rekta muscle ang dagdag sa katawan pero ang mataba pare mag burn muna cla nang fats bago maging muscles yan. .no offense sa mataba ha. .hehe kaya ako sayo punta na may mag spot naman sayo dun

 

[__jade___]

May magtuturo ba sakin dun? Wala talaga akong alam sa gym eh. Maglalakas loob lang ako

aba natural may magtuturo sayo, kase bayad mga yun! saka bakit ka mahihiya di ka naman kalabaw? saka di ka naman magnanakaw?

wag ka mahiya ipangalandakan mong payat ka,

tapos naging maskulado ka oh edi wow, mas
tataas pa lalo confidence mo

saka mainam yan naisip mo mag gym kesa mag drugs.

sa gym mga fats mo halos mawawala pati dumi sa katawan pugeng pagmasdan

 

[__jade___]

Mga sir ano po bang vitamins or supplements and pwedeng isabay pag mag gygym na ako? Or pwede ba kahit wala ng isabay na vitamins/supplement?

sa vitamins amino acid at robust yan pampatigas ng balbas

 

[JMPBoxz]

based sa experience ko ts ganyan din ako over weight ako nun naging 80kgs ang timbang ko super nahihiya ako kasi siyempre hindi mo alam gagawin mo sa umpisa payo ko lang makipag kaibigan ka lang at maraming mga master sa gym mag guguide sa iyo from now nasa 72 kgs na ko motivate lang saka pataba ka kung patpatin ka

 

[ian53adrian]

based sa experience ko ts ganyan din ako over weight ako nun naging 80kgs ang timbang ko super nahihiya ako kasi siyempre hindi mo alam gagawin mo sa umpisa payo ko lang makipag kaibigan ka lang at maraming mga master sa gym mag guguide sa iyo from now nasa 72 kgs na ko motivate lang saka pataba ka kung patpatin ka

Nung first day mo sa gym nagtanong ka kung ano yung gagawin mong routine?

 

[red22]

Self confidence lang tol, hindi ka naman pagtatawanan sa gym eh, tutulungan ka pa ng mga yun ng proper program

 

[MRDUARF]

Tara paps gym tayo hahaha

 

[ian53adrian]

Tara paps gym tayo hahaha

Tara hahahhahaha.