Closed Pag usapan natin ang anxiety disorder or panic attacks :)

[masterlemoj]

Hello mga ka PHC!

Ishare ko lang ang nilalabanan kong anxiety at paano ko nahandle at nalagpasan ito

First Ano ang anxiety?

ayon sa google ang anxiety ay hindi lang takot kundi ito ay isang symptoms na nag mimic ng mga ibang symptoms. Like heart attacks or etc sobrang hirap labanan ang anxiety promise. Naranasan nyu na bang nahihirapan sa paghinga? Nahihilo, Malakas ang kabog ng ****** paminsan naman ay magaan ang ulo, may parang tumutusok sa mga nerves mo sa kamay mo, Sumisikip ang tiyan at higit sa lahat lost of concentration basta madaming signs ng anxiety attack or panic attacks

Cause ng panic attacks/anxiety
Stress mga kaibigan!

Totoo naranasan ko yan lahat pero nakawala ako dahil sa pagdedesiplina ko sa sarili ko. kaya sa mga nakakaranas nito ito ang dapat ninyong gawin.

Wag kang mag isip ng kung ano ano. malikot ang pag iisip natin mga kaibigan kapag may stress ka syempre kung anung iisipin mo yun yung gagawin ng anxiety sayo! Like nahihirapan kang huminga 100℅ magiging totoo yan

Pag nasa anxiety attack ka ang dapat mong gawin ay mag abala sa sarili. Mag hanap ng gagawin wag mong pansinin ang nangyayari sayo dahil hindi yan totoo! Go with the flow wag mong labanan mawawala lang yan after 20 minutes

Try mong huminga gamit ang belly mo!
100℅ nakatulong to saakin pag nahihirapan akong huminga at nag hahyperventilate.

Pray lang ng pray ksy God mga kaibigan matutulungan ka nya sa lahat

Sana makatulong. Wag sumuko kaya nyo yan

-Masterlemoj

 

[Miss Flosie _ 69]

Thanks po sa Info!

 

[masterlemoj]

Kaya nyo yan guys Alam kong madami kayong tulad ko nais ko lng makatulong dahil alam ko ang hirap na naidudulot nito saatin. Wag sumuko.

 

[Dora The Explorer]

Thanks sa info makakatulong po ito

 

[James Kaito]

Thanks po sa info ♡☆

 

[Jeri]

salamat po sa pagbabahagi,

 

[That Poppy]

Meron akong ganyan tuwing ng babara ang ilong ko dahil sa chronic allergic rhinitis ko pag nag kakaron ako ng triger nag kaka anxiety na din ako yun bang feeling mo mamatay ka na tapos namamanhid ang mga kamay mo mas lalo mo iisipin mas lalo ng babara ilong mo at dahil sa sobrang bilis mo na humininga nangyayari ay mas lalo ka pang nahirapan huminga. nkailang pa check up na ako pero wala pa din nakikita palaging dahil sa allergy ang sinasabi, ang gingawa ko na lang di ko iniisip at umiiwas ako sa mga nag papa trigger

 

[Frustrated Burger]

Salamat sa info ts

 

[Lazypagal07]

Salamat po sa information..

 

[H Y B R i D 21]

Magandang info ito,
Sa mga poser ng bugs wala ka gamot? Haha joke

 

[PUTANKINNAMALL]

gamit ko si maria ts pam pachill..nagpapanic attack lng ako twing my naririnig akong wangwang

 

[masterlemoj]

Hindi yan maiintindihan ng doctor kung anong anong gamot din ang ininom ko pero wala parin wag uminom ng coffee at energy drinks kase nag tritriger din yan. Tama yang ginagawa mo na hayaan mo lang dahil nag lalast lang ng 20 minutes ang anxiety depende kung gaano ka anxious ang isang tao.

 

[masterlemoj]

Sa isip mo yan tol. Yang mga nariring mo try mong ichallenged ang sarili mo harapin mo ang nagtritriger ng panic attacks mo para masanay na ka na kung dadating na naman ang naririnig mo.

 

[Frustrated Burger]

gamit ko si maria ts pam pachill..nagpapanic attack lng ako twing my naririnig akong wangwang

Langya epekto ni maria
Napapraning sa tunog ng mobil hehe

 

[Amandra_cute]

Madami silang nagaalala sa pagkawala ng bug na un... Dahil sa sinabi need lang nila isipin na di mawawala yun at huminga sa belly solved.. Pero salamat sa info sir

 

[PUTANKINNAMALL]

Langya epekto ni maria
Napapraning sa tunog ng mobil hehe

hahaha woop woop sounda police

 

[Frustrated Burger]

hahaha woop woop sounda police

Brad ang dulas mo rin hanggang ngayon malaya kaparin

 

[masterlemoj]

HEMP hahaha lol

 

[PUTANKINNAMALL]

Brad ang dulas mo rin hanggang ngayon malaya kaparin

anunimouse eh hahaha

 

[Frustrated Burger]

anunimouse eh hahaha

Brad sino supplier mo ?hakhakhak