Sana matulungan ninyo po ako .
NagGigym Na po ako ngaun,
ang tanung ko lang po kung panu po ang schedule :)
araw araw ba?
or ect.
at kung anu ba uunahin chest or back ewan basta may tinatawag silang ganun :D
mga 2week narin ako nagbubuhat kaso minsan putol kasi puyat at bc minsan :D
tsaka...