Closed Sa mga Muscle man dyan tips nmn po.

Mga sir Beginner lang po ako sa pag bubuhat. Gusto ko pong lumaki yung mga muscles ko sa buong katawan. Hindi naman po ung mala arnold swazhxczx( diko po alam spelling hehe) dapat po ba akong mag buhat ng mabigat agad? Hindi naman po ako beginner na beginner naka 1month napo ako. Gusto ko pong palakihin maige is yung chest ko kasi may man ****s po kasi ako kaya gusto ko siyang maalis sana po ma payuhan niyo ako salamat po.

Dear JakeSs20,

Since 2 years have passed since the last reply in this thread, I am locking it to prevent necroposting. Feel free to start a new thread or contact any forum staff if you want this to be reopened.

Thread closed.