1. Welcome to PHCorner Forums. Take a moment to Sign up and gain unlimited access and extra privileges that guests are not entitled to, such as:

    All that and more! Registration is quick, simple and absolutely free. Join our community today!

[HELP] Paano po ba magpapayat ng hindi nagkakaron ng loose skin?

Discussion in 'Lifestyle & Healthy Living' started by pinoypride2014, May 13, 2014.

  1. How to lose weight fast without getting loose skin?
    How to avoid loose skin while losing weight?
    How to avoid having loose skin during weight loss?

    Hi po sa lahat pa help naman po please paano po ba mag lose ng malaking weight
    na hindi nagkakaron ng loose skin or sagging skin?

    meron na po ba dito na pumayat or nakapagbawas ng malaking weight
    na hindi nagkaron ng loose skin?

    matagal ko na po kasi gusto magpapayat at habang nagreresearch ako sa internet
    meron akong nakita na magandang lose weight workout video at diet plans na talagang
    makakapag lose ka ng malaking weight sa loob lang ng 2 months
    like focus t25 insanity P90X 30 days shred workout video with nutrition guide
    madami kayo makikita sa ÿôutubê na weight loss journey na meron talagang
    before and after na picture at video bago sila mag start at hanggang sa matapos nila yun
    workout program at makikita mo talaga ang resulta
    na nakapag bawas talaga sila ng malaking weight sa loob lang ng ilan months
    kaso ang problema meron din akong nabasa na pag nag lose ka ng malaking weight
    sa loob ng mabilis na panahon magkakaron ka ng loose skin
    search nyo na lang po sa google kung ano ang ibig sabihin at itsura ng loose skin
    ito ang problema ko ngayon kaya hindi ko masimulan at nagdadalawang isip
    ako na magpapayat dahil baka magkaron ako ng loose skin

    tama nga naman yun iba na mas maganda ng magkaron ng loose skin atlis healthy ka naman at pumayat
    pero aminin natin lahat na ang pangit at ang sagwa talagang tignan ng loose skin sa katawan
    kaya baka meron naman jan na ibang paraan para makapagpapayat or makapagbawas ka
    ng malaking weight na hindi ka nagkakaron ng loose skin
    halos lahat naman yata tayo dito ayaw magkaron ng loose skin sa katawan habang nagpapapayat
    kaya mas maganda na siguro kung magpapapayat or magbabawas tayo ng weight
    na hindi nagkakaron ng loose skin diba

    ayoko na din kasi uli magkamali katulad na lang sa mga stretch marks ko akala ko
    dati kapag pumayat uli ako mawawala din lahat ng mga ito
    kaya hindi ko pinapansin yun mga stretch marks ko hanggang sa dumami at lumala na
    at nagresearch ako kung paano ito mawawala hanggang sa meron ako nabasa sa isang site
    na mahirap na daw mawala ang mga old stretch marks
    about naman sa loose skin kapag nagkaron ka daw ng loose skin
    permanent na din daw yata ito at mahirap ng mawala
    pero kung gusto mo talaga itong mawala kailangan mo pa gumastos ng malaking halaga
    para mag pa surgery kung gusto mo talaga mawala ang mga loose skin sa part ng body mo

    kaya pa help naman po sana please baka meron po kayo alam na paraan jan
    kung paano maiiwasan magkaron ng loose skin habang nagpapapayat or nagbabawas
    ng malaking weight?
     
  2. tingnan mo to --> Please or Register to view links
    ako kasi pumayat dahil sa stress, kaya wala akong sagging skin. nagkaron ako ng stretch marks.
     
  3. tsaka mo na problemahin stretch mark pag pumayat kana
     
  4. pumayat na nga po ako eh. haha kaya problema ko kung pano un tanggalin. hahahaha :D
     
  5. kung bandang tyan ang stretch mark madalas yung lotion na pang stretch mark ang ginagamit okaaya mag pableach ka sa dermatologies para safe .... beauty is pain ika nila loosing money is pain ...ahahaha
     
  6. haha magpapataba nga ulit ako eh. di ako sanay na pumayat ako. kaya todo kain nanaman ako ngayon :) hahaha
     
  7. Lift

    Lift Support Team Staff Member Support Team

    pumayat without losing skin?

    Kain ka ng madami sa breakfast,Lunch, tas madami water, then pag 4pm na mag Cardio Excercise kana,
    Like Push up,Curl Ups,Sit ups, pano to nagiging Effective?

    Enough energy at napapalitan ng water yung nababawas mong liquid sa katawan/balat kasabay neto,
    nagloloose ka ng fats,

    Takenote:
    1. If mag cardio Excercise ka,siguraduhing may handa kang tubig,
    2. Kain ka ng Itlog at Chicken full of Protein na kelangan mo para magbuild ng muscle
    3. Wag ka magpupuyat.
    4. Repeat the routine Everyday

    Sana makatulong po :D
     
    pinoypride2014 likes this.
  8. ask lang po uli ok lang po ba kumain ng madami habang nagpapapayat?
    diba dapat po mag diet or ang ibig mo po sabihin pwede at ok lang kumain ng madami
    basta yun mga kakainin mo ay mababa lang yun calorie?

    meron kasi ako nabasa sa isang forum na 1600 or 1200 calories lang dapat sa loob ng isang araw
     

  9. pwede naman, pero kung gusto mo talaga mabilis pumayat mg extreme diet ka!